Terapkan Menu Makanan Sehat Saat Puasa, dari Buka Sampai Sahur

Liputan6.com, Jakarta Puasa Ramadan 2017 yang dinantikan umat Muslim di seluruh dunia telah tiba. Selama menjalani puasa, Anda harus menahan rasa lapar dan haus hingga matahari terbenam. Kondisi ini menjadi tantangan agar Anda tetap memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup.

Hindari makanan ini saat sahur dan buka puasa

Minggu, 28 Mei 2017 18:54 WIB

9.135 Views

Sayuran (ANTARA News/Pixabay)

Jakarta (ANTARA News) - Selama menjalankan ibadah puasa, sangat penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar memberikan energi maksimal bagi tubuh.

7 Jenis Makanan yang Baik dan Sehat Untuk Berbuka Puasa

Menjaga kesehatan saat puasa di bulan ramadhan merupakan keharusan, salah satu caranya adalah dengan selalu memperhatikan setiap makanan yang di konsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Kebanyakan orang mempunyai kecenderungan untuk makan terlalu banyak atau berlebihan saat berbuka puasa, apalagi dengan hidangan yang lezat dan mengundang selera.

Yang perlu diperhatikan adalah komposisi makanan harus sesuai sehingga apa yang di konsumsi mempunyai nilai gizi yang baik dan tidak memberikan dampak negatif setelahnya.

Berikut beberapa  jenis makanan yang baik untuk di konsumsi saat berbuka puasa.

1. Kurma

tokokurmaajwa.com

Kurma merupakan menu wajib saat berbuka puasa. Sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang berta terlebih dahulu saat hendak berbuka puasa.

Solusi efektiv membuat surat keterangan domisili perusahaan (SKDP ) di DKI Jakarta yang murah.

 Berdasarkan peraturan daerah DKI Jakarta peruntukan kantor tempat usaha harus menurut RDTR (Rancangan detail tata ruang ) ini adalah berupa peta zonasi DKI Jakarta,misalnya daerah perkantoran di dalam peta zonasi berwarna ungu,daerah campuran berwarna orange,daerah perumahan berwarna kuning,jalur hijau berwarna hijau dst,peta2 ini bisa di lihat di kantor2 kelurahan ataupun kecamatan.

Istana Bogor – kisah sebuah perjalanan

By

 Anton Ardyanto

 

1785

 

0

Pemandangan Istana Bogor dari arah Kebun Raya

Berapa banyak yang telah disaksikan oleh bangunan ini sejak awal berdirinya hingga sekarang. Tidak henti peristiwa-peristiwa penting silih berganti mengunjunginya. Momen terakhir adalah ketika Orang Nomor Satu Indonesia saat ini (tahun 2015)  ingin menggunakannya lebih sering di masa pemerintahannya. Rasanya memang tempat yang bernama Istana Bogor ini tidak pernah terlewatkan oleh sang “sejarah” untuk diberi ruang dalam bukunya.

Don’t Forget To Use The “Large Frame” When Taking a Photo in Bogor Botanical Garden

By

 Anton Ardyanto

 

43

 

0

If you enter the Bogor Botanical Garden from the Main Gate, The Gate number one, and take a walk to North direction, after the Lady Raffles Monument, you will see a large frame made from wood sitting in front of water of Gunting Lake (Pond).

Seharusnya Tidak Perlu Ada! Tonggak Penghadang Pemotor di Trotoar Seputar Kebun Raya Bogor

“Seharusnya” tidak perlu ada. Barisan tonggak penghadang sepeda motor, istilah yang Lovely Bogor pergunakan, ini sebenarnya tidak perlu dipasang.

Apa Yang Membuat TROTOAR SEPUTAR KEBUN RAYA BOGOR Seperti Tempat Wisata?

Memang, sejak diresmikan pada pertengahan Januari 2017 yang lalu, trotoar seputar Kebun Raya Bogor tidak hentinya menjadi bahan berita dan pembicaraan. Bukan hanya media lokal tetapi media nasional pun, seperti Okezone, Tribunews, Antaranews tidak luput menjadikannya bahan berita.

Bahkan, ada di antara media-media tersebut menyebutkan bahwa trotoar seputar Kebun Raya sudah menjadi destinasi wisata baru.

(PRESS RELEASE) THE HARVEST Kini hadir di Tajur, Bogor!

By

 Anton Ardyanto

 

166

 

2

Tajur, 27 Maret 2017 – Kabar gembira bagi Anda penggemar kue dan makanan penutup (dessert) di Tajur, Bogor. Setelah hadir di beberapa kota besar di Indonesia (Jakarta, Bogor, Tangerang, Bekasi, Bandung, Medan, Malang, Bali, Surabaya, Semarang), kini THE HARVEST toko kue terbesar di Indonesia kini hadir di Tajur.

Kedai Imem’z : Tahu Yang Namanya Kue Pancong?

By

 Muhammad Salehudi

 

192

 

5

PANCONG RAINBOW HOOPS

Siapa belum pernah makan kue pancong? Atau gak tau mau makan kue pancong yang enak di Bogor dimana? Tenang, baru-baru ini kedai pancong kekinian yang hadir di Bogor loh! Namanya Kedai Imem’z

Sebelum membahas tempatnya, saya akan sedikit menjelaskan Asal usul kue pancong seperti apa.

Foodtruck : si Darling alias Dapur Keliling Yang Mulai Menggoda

By

 Anton Ardyanto

582

2

Akankah dunia perkulineran Bogor berubah? Wajah cantik si Darling sudah mulai menampakkan diri dan menggoda warga di Kota Hujan.

Cihuynya Berkuliner di Dapur Cihuuyy

By

 Yudithia Adi Kusuma

132

4

Cihuuyy! Satu lagi kuliner di Kota Bogor yang wajib kamu kunjungi yaitu Dapur Cihuuyy. Dari namanya kita pasti akan terbayang pada salah satu ruangan yang paling sibuk dengan kegiatan ibu-ibu memasak 

ehe…

Ngeri Juga Melihat Juru Parkir Kereta Melaksanakan Tugasnya

By

 Anton Ardyanto

 

105

 

9

Ah. Terus terang memang ngeri saat melihat mereka melaksanakan tugasnya. Maksud saya para juru parkir kereta.

Memiliki Kemampuan Komunikasi Yang Baik Sangat Membantu Fotografer

April 26, 2017by Admin1 views

Aneh ya? Sepertinya tidak ada kaitan secara langsung antara berkomunikasi dan menghasilkan foto yang bagus. Yah, memang kenyataannya foto memang tidak dihasilkan dengan berbicara dan berteori. Tetapi, sebuah fakta pula kalau seorang fotografer memiliki kemampuan komunikasi yang baik maka peluangnya menghasilkan karya yang baik juga semakin besar.

Tidak percaya?

Cobalah tempatkan diri kita dalam beberapa situasi yang biasa dihadapi oleh seorang pemotret di bawah ini.

Fotografer Harus Berani Menampilkan Hasil Karya Buatannya

April 13, 2017by Admin2 views

Agak bingung. Terus terang memang agak membingungkan. Berulangkali saya berkunjung ke berbagai website dan blog yang membahas tentang fotografi dan bahkan menyediakan tutorial tentang cara memotret. Bisa dikata puluhan website telah saya kunjungi dan jelajahi.